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经常有学生向我抱怨，高考要复习的知识实在是太多了，每每拿起书来，总有一种心慌的感觉。这种抱怨与心慌，很大一个原因，源于我们学习的无序化。具体来说，是我们丧失了理性调控，让自己的学习完全跟着感觉走。因为没能根据自己的时间资源、每日的课程设置、各科的学习状况等综合分析，做出一个合理的学习安排计划表，导致学起来毫无头绪、漫无目的，如同一辆没有运营时间的火车一样，这样下去，非乱套不可。 那么我们应该怎么改变呢？ 第一招：私人定制计划表 一份合理的时间安排表，可以更好地帮助我们有计划地利用时间，摆脱混乱焦虑的情绪。那么，我们应怎样制订一份高效的时间计划表呢？一个很简单却具有实效的方法是参照学校的课程表，把自己大段的业余时间，以30分钟或40分钟为一个时间单位，中间设置10分钟的休息时间。将时间划分好后，就可以往里面填充学习科目、休闲活动了。 制订时间计划表要尽量做到详细，不可“单打一”，在大段的时间内只计划学习一个科目。比如，最好不要把一个晚上的时间都用来学数学，这样既不利于全面发展，也容易使我们的大脑产生疲劳感，从而降低我们的学习效率。 此外，在各科学习时间的安排上，也要注意以下几个原则：第一，最好能优先完成当天老师布置的学习任务，假如当天有语文课，那么晚上最好有语文复习的安排，这样有利于及时巩固当天学习的知识点；第二，多花时间去攻克弱势学科，补短板、强弱项；第三，对于语文、英语等以积累为主的科目，最好能够安排一定的时间学习。 很多同学可能会说，计划我也制订过，可执行没几天，就放弃了。的确，坚持做到一件事，并不容易，也需要找对方式方法。对此，我有几点建议。 第一，切忌将目标定得太高。不少同学在制订计划时，容易脑子发热，总想着“一口吃成个大胖子”，给自己布置过多的任务，以致计划常常落空。建议大家在刚开始制订计划时，不妨将时间安排得宽松一些，然后再根据实际情况，慢慢调整。 第二，尽量不拖延任务完成时间。计划一旦制订了，就应该不折不扣地执行。譬如，你规定自己在第45分钟休息，就不要让自己拖到第50分钟后才停下手中的笔。我们要强化自己的“时间意识”，才能提高学习效率。至于未能按时完成的任务，可以利用零碎的时间回头弥补。 第三，懂得灵活调整时间安排。有时候，我们安排好当天的学习任务后，可能会遇到大扫除、临时测验等不得不完成的任务，占用了原定的时间，当计划赶不上变化时，我们不妨先将原定计划放一放，在处理完突发情况后，再另做安排或向后顺延。 第二招：认真细致才是必杀技 当然，如果想要提高学习效率，单靠计划表是不够的，还需要我们付出百分百的认真、投入。 为什么这么说呢？拿做题为例。许多同学刷题的一个重要目的，就是想在有限的时间里，做尽量多的习题。他们虽然做得飞快，能套公式的套公式，有例题的仿例题作答，但全都浅尝辄止。题做了不少，可收到的成效并不高。 真正提高学习效率的方法不是做足够多的题，而是认真细致地思考，把一道题目完整而全面地弄明白，认真分析题型特点，总结归纳解题思路，并进行迁移训练。如此，方能举一反三、触类旁通。 1.精做多思，强化变式 ①思考本题考查了什么知识点，你是否掌握了；②这个知识点还可以怎么命题，有哪些相关考点；③如果调整一下题干的条件，该以什么方法解题。 在进行地理、生物、化学、物理等科目的复习时，要学会把课本知识和解题能力内化为一种“涵养”，在题干中回顾和复盘课本的基本理论和基本概念。 2.重做错题，攻克短板 ①总结错因，提炼解题最佳方法；②总结某种解题方法在哪些类型的试题中用过，还可以用来解决哪些方面的问题；③发现知识漏洞，及时复习巩固。 3.回归教材，提升能力 ①针对各知识点的掌握情况，巩固薄弱面，吃透课本，补充知识漏洞，构建知识网络；②尝试以最佳途径解题；③凝练语言，使自己的答案简洁、准确、扣题。 长久以来，人们一直在探索怎样勒住时间的缰绳，以增强自己利用时间的能力。在“钟表王国”瑞士温特图尔钟表博物馆内的古钟上，刻着这样一句富有哲理的名言：“如果你跟得上时间的步伐，你就不会默默无闻。”翻开人类科技发展史可以发现，人类的种种发明创造——火车代替马车，计算机、激光机的出现等，都是为了节省时间、争取时间、赢得时间。可见，只有学会珍惜时间、利用时间，方能找到那把通向成功的金钥匙。 编后语 “我们有最高的峰，有漫长的海岸线，有岛屿有沙漠，有各种各样的地形，有丰富的河流水域，有不输给任何一个国家的户外运动资源。”“极致玩家”户外运动品牌创始人冯冀说。人与自然和谐共生，户外运动是良好的纽带，户外运动产业也将在“绿水青山”和“金山银山”之间架起一座桥梁，成为经济社会绿色发展的一条途径。随着全民体育的发展，未来户外运动的业态将更加丰富，在满足人们多样化运动需求的同时，相信这个“玩”出来的产业还将不断创造出更大的消费市场和发展空间。
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发表于 2024-12-21 21:58:53